歯磨きのたびに歯ぐきから血が出る、気づいたら口の中で血の味がするという経験はありませんか。
出血が毎回起こるわけではないため、「大したことはないだろう」と見過ごしてしまう方も少なくありません。
しかし、歯ぐきからの出血は、お口の中で何らかの異常が起きているサインであることがあります。
この記事では、歯ぐきから血が出る主な原因と、放置することで起こりうるリスクについて解説します。

歯ぐきから血が出る主な原因

歯ぐきからの出血には、いくつかの原因が考えられます。
どのような状態が出血を引き起こしているのかを知ることが、適切な対処への第一歩になります。

歯周病（歯肉炎・歯周炎）

歯ぐきからの出血で最も多い原因の一つが歯周病です。
歯と歯ぐきの境目に歯垢（プラーク）が溜まると、細菌が増殖して歯ぐきに炎症を引き起こします。
炎症が起きた歯ぐきは充血してもろくなっているため、歯磨きのちょっとした刺激でも出血しやすくなります。
初期段階である歯肉炎では、炎症が歯ぐきにとどまっているため、適切なケアによって改善できる可能性があります。
しかし、放置すると炎症が歯を支える組織にまで広がり、歯周炎へと進行することがあります。
出血は歯周病のサインの一つであり、痛みがないからといって安心できるとは限りません。

磨き方の問題

歯ブラシを強く当てすぎたり、硬い歯ブラシを使用したりするなど、ブラッシング方法が原因で歯ぐきが傷つき、出血することがあります。
この場合は、歯周病以外の原因によって出血している可能性があるため、磨き方を見直すことで改善することがあります。
ただし、ブラッシング方法を見直しても出血が続く場合は、歯周病など別の原因が関係している可能性があります。

歯石の蓄積

歯垢が長期間残ったままになると、唾液に含まれる成分と結びついて硬い歯石になります。
歯石は表面がザラザラしているため、その上にさらに細菌が付着しやすくなります。
その結果、歯ぐきへの刺激や炎症が続き、出血しやすい状態になることがあります。
歯石は歯ブラシなどのセルフケアでは取り除くことが難しいため、歯科医院でクリーニングを受けることが大切です。

全身的な要因

歯ぐきからの出血は、口腔内の問題だけでなく、全身の状態と関係していることもあります。
妊娠中はホルモンバランスの変化によって歯ぐきが炎症を起こしやすくなり、出血しやすくなることがあります。
また、血液を固まりにくくする薬（抗凝固薬など）を服用している場合や、血液の病気がある場合なども、出血しやすくなることがあります。
出血が続く場合は、口腔内だけでなく全身的な要因も含めて確認することが大切です。

出血を放置するとどうなるのか

歯ぐきからの出血は、痛みを伴わないことも多いため、そのまま様子を見てしまう方が少なくありません。
しかし、出血が続いている場合は、歯ぐきに炎症が起きている可能性があります。
歯肉炎の段階であれば、歯科医院でのクリーニングや日常のブラッシング方法を見直すことで、改善できる可能性があります。
一方、放置すると炎症が歯を支えている歯槽骨にまで広がり、歯を支える組織が徐々に失われていくことがあります。
歯周炎まで進行すると、歯がぐらつくようになったり、最終的には歯を失うことにつながったりする場合があります。
歯周病は歯を失う主な原因の一つとされているため、早期発見・早期対処が歯を守るうえで重要です。
また、歯周病と糖尿病などの全身疾患との関連も指摘されているため、お口の健康を保つことは全身の健康を考えるうえでも大切です。

出血を防ぐために日常でできること

歯ぐきからの出血を防ぐためには、日常生活の中で適切なケアを続けることが大切です。
まず、毎日の丁寧なブラッシングを心がけましょう。
歯と歯ぐきの境目に歯ブラシを当て、やさしく小刻みに動かすことで、プラークを効果的に取り除くことができます。
強くこすりすぎると歯ぐきを傷つける原因になるため、力加減にも注意しましょう。
また、フロスや歯間ブラシを活用して、歯ブラシが届きにくい歯と歯の間の汚れを取り除くことも大切です。
歯間部のプラークを除去することで、歯ぐきの炎症を抑えることにつながります。
さらに、定期的に歯科医院でクリーニングを受けることで、セルフケアでは取り除きにくい歯石を除去し、歯ぐきの状態を確認することができます。

出血が続く場合はお早めにご相談ください

歯ぐきからの出血は、「少し磨きすぎただけ」という場合もあれば、歯周病が進行しているサインである場合もあります。
一時的な出血であっても、何度も繰り返す場合や出血量が多い場合は、放置せずに歯科医院を受診することをおすすめします。
歯周病は痛みが出にくいまま進行することがあるため、出血という小さな変化を見逃さないことが早期発見につながります。
気になる症状がある場合は、お気軽にご相談ください。